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国庆中秋小长假 这样做让孩子玩学两不误!

我要分享 妈妈网(广州) 2017-09-30 14:07:59 浏览人气:

国庆中秋小长假 这样做让孩子玩学两不误!

国庆和中秋小长假就要到了,你家的孩子摇身变成“电视迷”呢?还是“小睡虫”?或是变身“零食王”?假期是孩子休养生息的好时光,也是增进亲子感情的绝佳机会。要帮孩子度过一个健康又有意义的假期生活!

1、健康“宅”生活

很多的孩子一放假,就打乱原来规律的生活作息,窝在家里每天睡到日上三竿。但是注意,睡太多不见得是好事,睡多了孩子容易感到萎靡不振,建议粑粑麻麻早上就要交孩子起床吃早餐。此外在家里可以进行一些运动,可以每天在客厅做一些简单的早操,如压腿、跳绳、音乐律动等。另外孩子“宅”在家要合理安排时间,看看书、玩玩具、看会电视等,让宝贝过上轻松愉快的一天。

2、世界这么大,带宝贝去看看

读书万卷,不如行万里路。国庆假期充足,不妨带孩子出门增长一下见识,体验和平时不一样的风土人情。当然如果不想出远门的话,就带孩子到附近的公园骑骑单车,散散步,看看风景呼吸新鲜空气吧!还有孩子最爱的游乐场,在国庆的时候带孩子去玩玩也是不错的选择。

3、脑洞大开 动手DIY

简单的DIY小游戏,既能让锻炼宝宝的动手能力,起到益智的效果,还能满足亲子休闲时光、促进父母与孩子间的关系。在家可以玩一些简单的手工折纸类DIY,外出可以参加一些亲子类的活动。每个孩子都是天生的艺术家,脑洞大开的他们或许会给你想象不到的惊喜噢!

国庆假期一定要杜绝的不良的习惯:

1、 “电视迷”要杜绝

现象:孩子一放假,在家的时间充足,就乐得自在玩个够,结果,就在电脑旁、电视前,随处可见他们的身影,他们就这样过起了“屏幕假期”。其实孩子的生活中是需要适当的接触电视的,但是如果沉迷了就比较危险了。

对策:不妨和孩子说说看电视太多会影响视力、会变笨、坐太久活动不够等等道理,并且多些陪伴孩子,霸占孩子的时间,能和妈妈一起玩肯定比看电视重要啦!

2、“零食王”要杜绝

现象:对小孩子来说,吃和睡是最大的问题。放假在家,各种零食随手可得。吃多了零食,最明显的问题就是不好好吃正餐了。而且进食过量食物,会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担,使得相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态,孩子大脑神经的敏感性则会降低,对新事物和新知识就很难产生兴趣。孩子比较少运动,吃得多很容易导致孩子肥胖。

对策:动起来是最好的办法,秋冬新陈代谢减慢,但食欲旺盛,尤其孩子们离开学校,活动明显减少。因此,小胖墩们更要注意加紧锻炼,除了户外的运动之外,平时把爬楼梯、打扫卫生、叠被等作为锻炼途径,一样会收到很好的效果。

3、“小睡虫”要杜绝

现象:天气渐冷,很多的宝宝都不愿意起床,更何况放假不用上学了。直接就是睡到中午的节奏,晚起了晚上又会晚睡,形成了一个恶性的循环。 这样的作息的混乱,孩子容易出现没有精神、胃口也不好的问题。

对策:可以不完全按照平时的规矩来,稍稍宽松一些,偶尔做些平时不能做的事,但这并不意味着假期没有规矩。比如睡懒觉这件事,重要的不是几点起床,而是每天都在相对固定的时间起床,而不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候。

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